习正宗武当功夫 · 修传统经典国学

 

     道家的学问核心是“阴阳互动互恋互补”，文武就是一阴一阳。修文者必以武备，学武者必以文补，两者缺一不可。 

        孔子也深通此理，他说：“质胜文则野，文胜质则史。文质彬彬，然后君子”。“史”的含义就是虚浮不实，华而不实之意。光会读书的只能叫做“文史彬彬”，不可能当真正的“君子”。这就是说身体的“质”和知识的“文”需要协调发展，阴阳互补；

        止戈为武，练武的目的是强身健体，是为了提高个人的精神和个性品质，提高个人的毅力及刻苦精神，学懂承担及“孝”、“礼”，只有“文武并进”，“身”“心”兼修才能是一个优秀的人！

 

 

 

 

武当武术吸收了道家的太极阴阳理念，由武当张三丰祖师始创武当内家拳系统，动静相合、刚柔相济，内外兼修。这恰恰蕴藏着世间的智慧哲学，通过动静结合的系统训练，孩子身心逐渐积累对自我的状态调节意识，……

 

 

◆招生对象：年龄5-20周岁的在校大、中、小学生。

◆ 教学内容：武当内家拳系列、武当太极拳系列、八卦掌系列及刀、枪、剑、棍等器械的系统武当武术；传统礼仪，《武德训》防身健身、文武双修！

 

礼仪训练

 

武当太极拳

 

 

 

基本功训练

 

静功修炼

 

桩法训练

 

常规周末班上课时间：

逢周六、周日上午：8:30-10:30 

上午是阳气生发的最佳时期，固此阶段以强壮筋骨的武当武术为主

逢周五、周六晚上：6:40-8:40 

晚上接近日末，也经过一天的活动，身心积累了不少疲劳和火气，晚上课以站桩、太极等调和心神内在气血为主。

 

 

武当武术基本功训练：武当武术的功法，步法，腿法，拳法，桩功、吐纳等的训练；

 

武当基本拳：习练武当武术的基本套路，主要训练手眼身法步的配合 ，提高人的灵活性和平衡力。

玄功拳

玄功拳乃北武当崂山派武学。玄功拳其风格朴实无华，但一招一式都是从实战中提炼出来的，动作以腿法为主，结合了武当三十六路腿法的演练，把腿法变化的出神入化，有旋风腿、侧踹腿、拨心刮面腿，步法要求稳沉、灵活。同时也是习练其他上乘武当拳法的基础。

伏虎拳

伏虎拳是武当山的镇山之拳，又名降龙伏虎拳，是武当山习武道人增长功力的拳种之一。以手法为主，腿法为辅。主要练习方法有：带手、冲拳、反腿、三连手等。风格特点是刚中见刚、柔中至柔，式式逼人，不仅有强身健体之功效，更有防身制敌之用。

玄武拳

武当玄武拳，属于武当太极拳系两仪拳中的一种，道曰：“阴阳和合为太极，分开曰两仪”此拳或快或慢，或刚或柔，阴阳各见所长，故曰“两仪”。此拳用来练习手，眼，身，法，步，及混元劲（暴发力，反弹力）的一种拳术，其风格是，快慢相兼，刚柔相成，有行如龙，坐如虎，闪如电，发如雷的武术特点，有后发先制的实战效果.是太极门中的必练长拳。

龙华拳

武当山有南武当和北武当之分，龙华拳属于北武当拳法，南拳北腿，所以龙华拳以腿法为主，并吸取了南武当的手法精华。它的青龙出海、黄龙盖顶、等动作充分显现出了龙的特点和神威。

太乙玄门剑：太乙玄门剑是武当太乙门剑法，其剑法特点是快慢相兼，刚柔相含，练习时要求剑随身走，以身带剑，神形之中要做到形与意合，意与气合，气与神合。六合之中亦需要手、眼、身、法、步神形俱妙。
玄门剑剑法以劈、挂、撩、刺、点、挑等为主，风格独特。此剑法，行如蛟龙出水，静若灵猫捕鼠，运动之中，手分阴阳，身藏八卦 ，步踏九宫，内合其气，外合其形，是武当剑中的佼佼者，自古为武当山的镇山之宝，秘传之法。

太乙拂尘

拂尘是一种唯道家所独有的奇门兵器之一，俗话说：“手拿拂尘不是凡人”。 拂尘在道门中有拂去尘缘，超凡脱俗之意。也是道门中道人外出云游随身携带之物。
拂尘的动作主要以缠、拉、抖、扫 、戳、撩等为主，有刀、剑、鞭、镖等四械的动作特点。练习拂尘时要求形与意合，意与气合，气与神合。运用时要求自然流畅 ，绵绵不断，一气呵成。 拂尘的演练风格独特、技法鲜明、软硬兼备、开合紧凑；舞动起来如天马行空、洒脱飘逸、闪展跳跃，灵活多变。
 

 

◆寄宿：周六日、冬夏令营假期间学生可申请在本馆食宿，住宿及生活费另付，住空调多人房，住宿学生的家长可选择于周五或周六送到本馆学习，周日可接回；冬夏令营期间可全寄宿。

 

 

 

 

主办： 广东武当会馆

协办：  武当三丰派联谊会 广东分会    

           广州省武当太虚拳会洛浦训练基地

           广州应心文化有限公司

           番禺区武术协会武当内家拳推广中心

           

 

开课地址：

广州馆：广州市番禺区南浦桔树村内（二号线南浦站200米）

 

 

办公电话 Tel: 020-38493028

手机Mobile：13427664685  梁老师（同微信）